シンビ・ムエ・タイ　（プーケット）

こんにちは。最近、乙女の悩みを抱えているカナポーです。プーケットにはマンゴーやマンゴスチンなどなど甘い南国フルーツやスパイシーで美味しいタイ料理の数々が街に何時でも溢れていて目下、カナポーの悩みは「ダイエットできない！」ということ。痩せる効果があるという「カプサイシン」が含まれる唐辛子を沢山使うことで知られているタイ料理ですが、そりゃあ、食べすぎたら「カプサイシン」も反比例すること間違いなしです！そんなこんなで最近お腹周りについたお肉がきになりだした今日この頃。「ダイエット」という横文字が目に浮かびますが美味しいも食べ物を目の前にしてお口の中に入れないのはかなり難しい。そんな時にはカロリー消費にエクササイズ！ということで今回カナポーは、タイ流に美しいボディを手に入れるべくナイハンビーチから２キロほどの超リゾート地にあるタイボクシングジム「シンビムエタイ」でムエタイ１日体験をしてきました！

【ミット打ち】
トレーナーの指示に従って各自トレーナーと１対１のミット打ち。「パンチ」「フック」「ライトキック」「レフトキック」「ブロック」など指示を出してくるので注文通りにステップを踏みながらミットめがけて技を決めていきます。タイ人トレーナーは簡単な英語ならみなさん理解してくれる上、微妙な所で言葉が通じなくても体の動きをスローで見せてビジュアル的にレクチャーしてくれるのでとっても分かりやすかったです。ミット打ちは４ラウンド。ラインドの間はやっぱり腕立て伏せ、腹筋を繰り返します。はずかしながら、カナポーすっかりノックダウン気味でほぼ猫パンチ状態。皆さんにお見せするのはちょっぴり恥ずかしいので、代わりに本格的なムエタイ合宿をしている生徒さんの迫力あるミット打ちをご覧ください。

【全体練習】
「右キック１０回」「前蹴り１００回」「膝蹴り１００回」などを参加者全員で同じ動きを行います。それぞれのアクトの間は全員で腹筋２０回もしくは腕立て伏せ１０回を笛音にあわせて行いました。一人で行なう練習よりも周りの人が同じ動きをしているとなんだか安心するのは初心者だからでしょうか。

【首相撲】
とりあえずカナポーのような「引き締め」目的チームはここでおしまい。後は各自でダンベルなどを利用してウェイトトレーニングをして体をクールダウン。「シンビムエタイ」では希望者はパトンビーチのムエタイスタジアム「バングラースタジアム」で試合も体験できるとあり、本格ムエタイを学んでいる生徒さんも多数いました。本格ムエタイを学んでいる生徒さん達はムエタイ特有のヒザ蹴りやヒジウ打ちを防御するために相手をうまく抑え込む「首相撲」（ハム・コー）と呼ばれる攻防の練習をしていました。見るからに迫力があって、格闘観戦にはまるファンの気持ちが今更ながら理解できました。