カタ・ヨガ　（プーケット）

汗が滴る「ホットヨガ」心も体も爽快に！

室温４０度程度ある室内で２６のヨガポーズを行うホットヨガ。普通のヨガとちょっと違うところはレッスン中に体から流れ出す大量の汗。ダイエット効果もありそうな上、体が温められ通常よりも体がしなやかになりポーズが取りやすい所もポイント。「昨日タイ料理を食べすぎちゃった！」という人は翌日にホットヨガに駆け込めばカロリー消費もできそう。ナビ取材時に参加していたアメリカ人はなんと１日に２レッスン受ける日もあるのだそう。「ダイエット目的ですか？」というナビの質問に、「ダイエットよりも爽快感。ヨガでスカッとすると１日中心穏やかな日々が続くのだとか・・・・・。」さすがは紀元前からスタートしたヨガでございます。

『ハワイ』でインストラクターになりました。

オーナー兼インストラクターのGovert氏。もともとは自国でコンストラクション関係の仕事をしていたそう。街中でふとショーウィンドウに写った自分の姿の「姿勢」の悪さに愕然としはじめはヨガライフをスタートしたそう。初めて３か月ほどでヨガの素晴らしさを伝えるべくインストラクターになろうと決意を固め、なんとアメリカ、ハワイへ。見事インストラクターになったそう。「もともとはじめから出来る人なんていないんだから、自分のペースでやりなさい。」と柔らかく語ってくれるGovert先生は生徒からの人気は絶大です！

更衣室にはシャワーも完備

受付正面が更衣室。どっしりとしたドアを開けると、清掃が行き届いた広々としたスペース内に左手にシャワーとトイレが各２つ。入口横隣りには鏡がついた洗面台もあるのでお化粧直しにもこまりません。右手はボックスタイプ、オープンスタイルのロッカーが。ロッカーには鍵がかからないので貴重品がある場合は受付で預かってもらえます。